Development/Tip
개발자를 위한 스트레스 관리
1. 정기적인 휴식을 취하세요 정기적으로 휴식을 취하고 재충전하십시오. 산책, 심호흡 연습, 음악 감상 등 긴장을 풀고 마음을 맑게 하는 데 도움이 되는 활동을 해보세요. 2. 시간관리 실천 작업의 우선순위를 지정하고, 현실적인 마감일을 설정하고, 복잡한 프로젝트를 더 작고 관리 가능한 작업으로 나누어 시간을 효과적으로 관리하세요. 과도한 커밋을 피하고 필요한 경우 위임하는 방법을 배우십시오. 3. 지원적인 업무 환경 조성 열린 의사소통, 협업, 팀워크를 육성하여 지원적인 업무 환경을 구축하세요. 필요할 때는 동료와 상사에게 도움을 구하고, 다른 사람에게도 도움을 제공하세요. 4. 건강한 일과 삶의 균형을 유지하세요 일과 개인 생활의 경계를 설정하여 건강한 일과 삶의 균형을 이루세요. 취미, 여가 활동을..
2024. 4. 9. 22:39